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    拥有健康洁白的牙齿：1、选择牙刷时要注意牙刷不要太大太硬，用前要用温水烫一下，三个月需要更换牙刷一次。2、早晚要记得给牙齿洗澡澡，刷牙时注意正确的方法，顺着牙，竖着刷。刷完里面再刷外面，不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。3、不贪吃甜食，少喝碳酸饮料，冷热食物不要交替着吃，养成饭后勤漱口的好习惯。4、注意养成良好的习惯，不咬过硬的食物、不咬手指头、不咬铅笔头，不用舌头舐牙齿。5、临睡前别吃糖果，可以预防龋齿。6、如果牙齿不适，应及时就医，如遇蛀牙坏牙，应予以修补或拔除，半年需要做一次牙齿检查。 成年人尽量选择含氟牙膏。每次牙膏用量，长度在1厘米左右。吉林生物抑菌牙膏

牙龈出血起因有：血液病，较常见引起牙龈出血的血液病，如急性白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、粒细胞减少症等。有些生长在牙龈上的，如血管瘤、血管瘤型牙龈瘤、早期牙龈*等也较易出血。其他较少见的，如发生在牙龈上的网织细胞肉瘤，早期常以牙龈出血为主诉。有些转移瘤，如绒毛膜上皮等，可引起牙龈大出血。、其他局部刺激因素，牙齿排列不齐、咬（牙合）创伤、食物嵌塞、不良修复体、充填体或矫治器等局部刺激或选择使用的牙刷不正确，对牙龈的机械性刺激过大，造成牙龈出血。

江西牙膏招商加盟旅途中发生头晕时，可在太阳穴涂上牙膏。

学龄前儿童（3-6岁）的口腔保健，“在这个阶段，孩子已经基本萌出完整的乳牙列。家长应注意帮助孩子戒除口腔不良习惯，发现乳牙龋病及时诊治。”尽早戒除口腔不良习惯吮指、咬下唇、吐舌等不良口腔习惯，可能造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。因此，家长应该及时劝导，或尽早到医院诊治，通过适当的矫正方法，帮助戒除不良习惯。及时发现和防治乳牙龋病很多家长认为，乳牙总是要换的，坏了就坏了，也需要治吗？这种看法是错误的。

    洗牙需要多久一次合适？我们自己刷牙，很容易有刷不到的地方，那么就需要在牙科诊所或医院进行专业的牙齿清洁和检查，一些平时清洁不到的菌斑和结石，和发现可能发生的蛀牙，以此维护牙齿，牙龈及口腔健康，所以定期洁牙和检查是很重要的，也是很必要的。大部分人，建议每6个月洗1次。还有3类人，是需要每3到4个月洗一次牙的：一是正在做正畸诊治的人，因为正畸患者戴着矫正器，有铁丝托槽等，本来就很难清理，所以需要更频繁地接受洗牙。二是牙周炎患者，牙周炎患者的牙周状况本身就不是很健康，所以需要长期有牙医监督观察。三是孕妇，因为改变，会使孕妇的牙龈更容易有炎症，刷牙容易出血。还有的人一刷牙就恶心，所以准妈妈们更需要多看牙医和洁牙。为什么每次洗完牙，都觉得牙缝变大了？洗牙后牙缝变大，不是因为伤害了牙齿洗牙会对牙齿表面有伤害，但非常微弱，而且这个划痕是会自身修复的。 不要盲目选择功能牙膏。

牙膏去污的方法：1牙膏可以去除瓷器污垢，搪瓷品的陈年积垢，用刷子蘸少许牙膏擦拭可除。搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍，可在杯内壁涂上牙膏后反复擦洗，一会儿就可以光亮如初。2、电熨斗用久了，其底部会积一层煳锈。可在电熨斗断电冷却的情况下，在底部抹上少许牙膏，用干净软布轻轻擦拭，即可将煳锈除去。3、水龙头下方容易留下水锈和水垢，涂上牙膏进行擦洗，很快就能清理干净。银器久置不用，表面会出现一层黑色的氧化层，只要用牙膏进行擦拭，即可变得银白光亮。 夏日身体长了痱子，可用温水将痱子处洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。朝阳区抑菌牙膏加盟

含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但同时具有副作用，如果使用不当，易导致氟牙症。吉林生物抑菌牙膏

长期使用同一种牙膏刷牙，还会使某些有害的口腔病菌产生抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。对于牙膏的使用，**建议:"为了保护口腔健康，应该经常更换牙膏的种类，普通型和疗效型的应交叉使用"。对于牙膏的使用，3个月左右换一次牙膏。几种牙膏交替使用还有一些好处就是，这样既可防止口腔内的细菌对某些含药成分产生抵抗性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。

牙膏刷牙步骤：清洁牙齿前侧时，使刷毛与牙面成45度角，顺着牙龈线上下轻刷每个牙齿;清洁后牙内侧时，将牙刷放在牙龈处，从下往上，或从上往下刷;清洁前门牙内侧时，用牙刷前端的刷毛上下轻刷;清洁咬颌面时，来回轻刷每一个牙齿。

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